Колобашка для плавания

Для чего в плавании нужна колобашка | Swim Tim | Плавание, как оно есть |

Не думайте, что колобашка — это костыль для плавания. Тренер Сержио Борхес расскажет, как получить максимум от работы с ней.

«Использование колобашки, этого странного приспособления, которое вы зажимаете между ног при выполнении некоторых упражнений в бассейне, вызывает множество споров среди пловцов и триатлетов. Вам приходилось слышать, что к колобашке быстро привыкаешь, или что она вообще не нужна для плавания? Я сам слышал это миллион раз как от спортсменов, так и от тренеров.

Заблуждения о колобашках
1. Многие спортсмены привыкают к колобашкам, потому что они обеспечивают лучшее положение тела, и, следовательно, позволяют лучше скользить в воде. При скольжении вы всегда снижаете количество гребков. Низкое количество гребков в сочетании с неправильным положением тела мало вам помогут на соревнованиях.

Выход: посчитайте свои гребки (на 25м — 50м) без колобашки и лопаток, а затем двигайтесь с такой же скоростью, используя колобашку. Обычно чем хуже положение вашего тела, тем больше гребков вам нужно сделать, чтобы удержаться на воде (при этом эффективность гребка снижается, и вы больше устаете).

2. Многие пловцы используют вместе с колобашками слишком большие лопатки. На первый взгляд кажется, что для самого быстрого скольжения нужны самые большие лопатки, но это далеко не так. Никто из нас не обладает мощью олимпийских чемпионов по плаванию, чтобы использовать широкие лопатки. Они наоборот замедлят вашу скорость из-за больших затрат энергии.

Выход: Выбирайте лопатки под размер вашей руки и следите, чтобы ваша скорость не увеличивалась больше, чем на 1 гребок на 25м с ними по сравнению с плаванием без них. Когда вы наберетесь опыта и сил, можете выбрать лопатки большего размера, если они не будут замедлять ваш привычный темп.

Преимущества колобашек
При неумелом плавании ваши ноги будто тормозятся о дно.

Это значит, что вы неверно используете подводную среду, скорее всего, вы не отталкиваете воду прямо назад, а делаете диагональное движение ногами (сначала вниз, потом назад).

Тренеры по плаванию скорее всего подскажут вам держать локти выше, но этот совет полезен только для тех, кто умеет правильно держаться в воде. Колобашка улучшает положение тела в воде, поэтому держать локти выше будет проще.

Добившись лучшего положения тела в воде с помощью колобашки, спортсмен, во-первых, не толкает воду вниз, во-вторых, сможет избежать травмы плеча.

Используя колобашки и лопатки, вы сможете усиленно тренироваться без большой нагрузки на сердечно-сосудистую систему (на которую и без того приходится немалая нагрузка во время бега и велосипедной гонки, зачастую всё в один день). Используя различные подходы к нагрузке, вы можете тренироваться больше, а восстанавливаться лучше и быстрее.

Источник: #chaikasport по материалам trilife.ru

Источник: https://swimtim.com/dlya-chego-v-plavanii-nuzhda-kolobashka/

Колобашки для плавания (Москва)

сортировка: по цене Только Москва
КупитьМагазин: OZON.ru, МоскваЦена: 1 599 руб.
КупитьМагазин: OZON.ru, МоскваЦена: 1 159 руб.
КупитьМагазин: OZON.ru, МоскваЦена: 1 159 руб.
КупитьМагазин: OZON.ru, МоскваЦена: 1 590 руб.
КупитьМагазин: Дом Спорта, МоскваЦена: 735 руб.
КупитьМагазин: Дом Спорта, МоскваЦена: 756 руб.
КупитьМагазин: Дом Спорта, МоскваЦена: 1 153 руб.
КупитьМагазин: Дом Спорта, МоскваЦена: 468 руб.
КупитьМагазин: Дом Спорта, МоскваЦена: 468 руб.
КупитьМагазин: Дом Спорта, МоскваЦена: 444 руб.
КупитьМагазин: Дом Спорта, МоскваЦена: 425 руб.
КупитьМагазин: Дом Спорта, МоскваЦена: 1 387 руб.
КупитьМагазин: Дом Спорта, МоскваЦена: 1 387 руб.
КупитьМагазин: Дом Спорта, МоскваЦена: 1 155 руб.
КупитьМагазин: Дом Спорта, МоскваЦена: 1 155 руб.
КупитьМагазин: My-shop.ru, МоскваЦена: 439 руб.
КупитьМагазин: Декатлон, МоскваЦена: 699 руб.
КупитьМагазин: АШАН, МоскваЦена: 299 руб.
КупитьМагазин: Декатлон, МоскваЦена: 799 руб.
КупитьМагазин: Декатлон, МоскваЦена: 699 руб.
КупитьМагазин: Декатлон, МоскваЦена: 899 руб.
КупитьМагазин: My-shop.ru, МоскваЦена: 403 руб.
КупитьМагазин: Спортмастер, МоскваЦена: 699 руб.
КупитьМагазин: Top Shop, МоскваЦена: 275 руб.
КупитьМагазин: Top Shop, МоскваЦена: 408 руб.
КупитьМагазин: Top Shop, МоскваЦена: 352 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 520 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 550 руб.
КупитьМагазин: Пути Спорта, МоскваЦена: 180 руб.
КупитьМагазин: Пути Спорта, МоскваЦена: 260 руб.
КупитьМагазин: Пути Спорта, МоскваЦена: 300 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 580 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 220 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 780 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 280 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 790 руб.
КупитьМагазин: www.sima-land.ru, МоскваЦена: 870 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 950 руб.
КупитьМагазин: www.sima-land.ru, МоскваЦена: 770 руб.
КупитьМагазин: www.sima-land.ru, МоскваЦена: 434 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 990 руб.
КупитьМагазин: www.sima-land.ru, МоскваЦена: 870 руб.
КупитьМагазин: www.sima-land.ru, МоскваЦена: 715 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 990 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 990 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 380 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 480 руб.
КупитьМагазин: www.sima-land.ru, МоскваЦена: 385 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 990 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 1 180 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 1 190 руб.
КупитьМагазин: www.sima-land.ru, МоскваЦена: 567 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 1 260 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 380 руб.
КупитьМагазин: www.sima-land.ru, МоскваЦена: 810 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 1 280 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 580 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 580 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 1 290 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 1 380 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 380 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 440 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 1 480 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 380 руб.
КупитьМагазин: АТЛАНТ-СПОРТ, МоскваЦена: 1 190 руб.
КупитьМагазин: 21vek.ru, возможна доставка в г.МоскваЦена: 740 руб.
КупитьМагазин: 21vek.ru, возможна доставка в г.МоскваЦена: 1 300 руб.
КупитьМагазин: 21vek.ru, возможна доставка в г.МоскваЦена: 1 300 руб.
КупитьМагазин: 21vek.ru, возможна доставка в г.МоскваЦена: 1 420 руб.
КупитьМагазин: 21vek.ru, возможна доставка в г.МоскваЦена: 470 руб.
КупитьМагазин: 21vek.ru, возможна доставка в г.МоскваЦена: 710 руб.
КупитьМагазин: USPORTS, возможна доставка в г.МоскваЦена: 1 500 руб.
КупитьМагазин: Sportaim, возможна доставка в г.МоскваЦена: 490 руб.
КупитьМагазин: Sportaim, возможна доставка в г.МоскваЦена: 1 145 руб.
КупитьМагазин: Sportaim, возможна доставка в г.МоскваЦена: 1 360 руб.
КупитьМагазин: Sportaim, возможна доставка в г.МоскваЦена: 220 руб.
КупитьМагазин: sportsnab.net, возможна доставка в г.МоскваЦена: 300 руб.
КупитьМагазин: sportsnab.net, возможна доставка в г.МоскваЦена: 250 руб.
КупитьМагазин: sportsnab.net, возможна доставка в г.МоскваЦена: 350 руб.
КупитьМагазин: Спринт, возможна доставка в г.МоскваЦена: 205 руб.
КупитьМагазин: Чемпион, возможна доставка в г.МоскваЦена: 399 руб.
КупитьМагазин: Спринт, возможна доставка в г.МоскваЦена: 561 руб.
КупитьМагазин: Sportaim, возможна доставка в г.МоскваЦена: 1 190 руб.
Читайте также:  Тент для бассейна: круглый, фото / тент для надувного бассейна с водой, видео-инструкция
КупитьМагазин: Чемпион, возможна доставка в г.МоскваЦена: 449 руб.
КупитьМагазин: Sportaim, возможна доставка в г.МоскваЦена: 890 руб.
КупитьМагазин: sportsnab.net, возможна доставка в г.МоскваЦена: 570 руб.
КупитьМагазин: Поволжье Спорт, возможна доставка в г.МоскваЦена: 215 руб.

Источник: http://msk.all-sport-shops.ru/Catalog/kolobashki_dlia_plavaniia

Плавание с колобашкой

Ваш ТрилайфTRILIFE.RU https://www.trilife.ru 2014-02-28T16:00:30+04:00 2014-02-28T16:00:30+04:00

Не думайте, что колобашка — это костыль для плавания. Тренер Сержио Борхес расскажет, как получить максимум от работы с ней.

Использование колобашки, этого странного приспособления, которое вы зажимаете между ног при выполнении некоторых упражнений в бассейне, вызывает множество споров среди тратлетов.

Вам приходилось слышать, что к колобашке быстро привыкаешь, или что она вообще не нужна для плавания? Я сам слышал это миллион раз как от спортсменов, так и от тренеров. Прежде всего хочу уточнить два важных момента.

Во-первых, в этом году я тренирую группу из 65 юниоров и группу взрослых пловцов разного уровня подготовки. Все они используют колобашки. Очень часто. Никому из них она еще не помешала улучшить результаты соревнований.

Во-вторых, некоторые тренеры забывают, что они плавают с пяти лет, в то время как многие триатлеты учатся плаванию гораздо позже (как, например, я сам). В нашу задачу входит раскрыть весь потенциал спортсмена, а не пытаться сделать из каждого Майкла Фелпса.

Заблуждения о колобашках

Многие спортсмены привыкают к колобашкам, потому что они обеспечивают лучшее положение тела, и, следовательно, позволяют лучше скользить в воде. При скольжении вы всегда снижаете количество гребков. Низкое количество гребков в сочетании с неправильным положением тела мало вам помогут на соревнованиях.

→Выход: посчитайте свои гребки (на 25м — 50м) без колобашки и лопаток, а затем двигайтесь с такой же скоростью, используя колобашку. Обычно чем хуже положение вашего тела, тем больше гребков вам нужно сделать, чтобы удержаться на воде (при этом эффективность гребка снижается, и вы больше устаете).

Многие триатлеты используют вместе с колобашками слишком большие лопатки. На первый взгляд кажется, что для самого быстрого скольжения нужны самые большие лопатки, но это далеко не так. Никто из нас не обладает мощью олимпийских чемпионов по плаванию, чтобы использовать широкие лопатки.

Они наоборот замедлят вашу скорость из-за больших затрат энергии.

→Выход: Выбирайте лопатки под размер вашей руки и следите, чтобы ваша скорость не увеличивалась больше, чем на 1 гребок на 25м с ними по сравнению с плаванием без них.

Когда вы наберетесь опыта и сил, можете выбрать лопатки большего размера, если они не будут замедлять ваш привычный темп.

Преимущества колобашек

При неумелом плавании ваши ноги будто тормозятся о дно. Это значит, что вы неверно используете подводную среду, скорее всего, вы не отталкиваете воду прямо назад, а делаете диагональное движение ногами (сначала вниз, потом назад).

Тренеры по плаванию скорее всего подскажут вам держать локти выше, но этот совет полезен только для тех, кто умеет правильно держаться в воде. Колобашка улучшает положение тела в воде, поэтому держать локти выше будет проще.

Добившись лучшего положения тела в воде с помощью колобашки, спортсмен, во-первых, не толкает воду вниз, во-вторых, сможет избежать травмы плеча.

Используя колобашки и лопатки, вы сможете усиленно тренироваться без большой нагрузки на сердечно-сосудистую систему (на которую и без того приходится немалая нагрузка во время бега и велосипедной гонки, зачастую всё в один день). Используя различные подходы к нагрузке, вы можете тренироваться больше, а восстанавливаться лучше и быстрее.

Быстрые и простые упражнения с колобашкой для триатлетов:

40 x 50 с отдыхом* 15 сек: 5 x 50 разминка без колобашки и лопаток 30 x 50 небольшое усилие с колобашкой и лопатками, полное усилие через каждые пять метров 5 x 50 спокойный темп без колобашки и лопаток *Длинный период отдыха поможет снизить нагрузку на дыхательную систему и позволит сосредоточиться на качестве техники и силовых упражнениях. Качество работы на дистанции в 50м будет выше при большем отдыхе.

Сержио Борхес специализируется на подготовке триатлетов. 115 его учеников выступали на Коне. В основном тренирует взрослых спортсменов разных способностей, совмещающих семью, работу и путешествия.

Источник: https://www.trilife.ru/blogs/3793/plavanie-s-kolobashkoy-/

Где купить колобашку для плавания в бассейне: фото, для чего нужны

Покупка колобашки для плавания(2 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка…

Краткое содержание статьи:

  • Виды колобашек для плавания
  • Покупка колобашки для плавания
  • Выбор и покупка колобашек для плавания в бассейне

Плавание сегодня – это уже не простое умение держаться на поверхности водной среды и контролировать свое тело, дабы просто не пойти ко дну. Сейчас плавание обрело куда больше смысла, больше разных видов и техник. Соответственно и все эти техники нуждаются в том, чтобы уделять немалое количество времени на их тренировки.

Для тренировок используются разные инструменты, которые помогают развивать разные участки тела, разные группы мышц, которые способствуют развитию определенной техники. Одним из таких инструментов и является колобашка для плавания.

Что такое колобашки для плавания, для чего нужны вы и узнаете из данной статьи. Колобашка для плавания – это плавучая поверхность, которая по своему виду напоминает увеличенный поплавок. Его часто используют при тренировках.

Где купить колобашку для плавания в бассейне: фото, для чего нужны

Чаще всего, колобашки для плавания используются тренерами для того, чтобы тренировать руки спортсменов, а именно тренировки гребков руками.

Используют такие агрегаты для плавания следующим образом: сама колобашка зажимается спортсменом между ног, что дает возможность тренируемому держаться на воде и при этом не использовать ноги.

Таким образом, в ходе тренировок с колобашкой, работают только руки, что позволяет более эффективно тренировать технику гребков, а также больше укреплять мышцы рук.

Виды колобашек для плавания

Как и множество инструментов для тренировок спортсменов, занимающихся спортивным плаванием, колобашки бывают разных форм и используют их с разными целями. Первый вид колобашек – это стандартная колобашка.

Виды колобашек для плавания

Даже если название не говорит вам о том, как же выглядит данный агрегат, то вы можете посмотреть фото колобашки для плавания.

Еще, в связи со своей формой, такие колобашки называют восьмерками, так как выполнен данный инструмент как небольшая плавучая поверхность, которая имеет выпуклости на концах и сужение посередине. Это и есть стандартная колобашка.

Читайте также:  Простые советы для похудения

Такие колобашки также бывают разных размеров и могут иметь разные размеры тех самых выпуклостей на концах.

  • Так как колобашки, непосредственно, оказывают сопротивление, по отношению к воде, то и использование инструмента может быть применено с учетом этого сопротивления. Его можно использовать для тренировки ног, между которых и располагается колобашка для плавания.

Второй вид колобашек так же всем известен на вид, все видели такие в городском бассейне. Это, так называемые, комбинированные колобашки. Ее также можно охарактеризовать как доска колобашка для плавания. Объясняется это тем, что такая колобашка имеет форму обычной доски для плавания, но немного модернизированной.

ТРЕНИРОВКИ С КОЛОБАГКАМИ В БАССЕЙНЕ

С помощью такого инструмента можно тренировать и мышцы рук и ног, как это можно делать и с обычной колобашкой, и также использовать ее как обычная доска для плавания. Это позволит намного эффективнее проводить свои тренировки и также сэкономить свои деньги на покупке двух этих инструментов отдельно.

Покупка колобашки для плавания

Так как колобашка используется в тренировках спортсменов, для того, чтобы развивать их мышцы и профессиональные возможности в водных видах спорта, колобашку не получится купить на местном пляже во время отпуска. Так же, как и другие инструменты для тренировок спортсменов, колобашку для плавания купить можно в специализированных магазинах.

Покупка колобашки для плавания

Можно обратится в крупные магазины, которые занимаются продажей многих видов продукции, связанной не только с водными видами спорта, но и многими другими.

Например, купить колобашку для плавания в спортмастере не составит никакого труда. Такую покупку можно осуществить и во многих других магазинах. Главное – это знать, где находятся эти магазины и четко знать, какая колобашка для плавания нужна именно вам.

При возникновении проблем с выбором, продавец поможет выбрать самый оптимальный вариант.

Выбор и покупка колобашек для плавания в бассейне

Купить колобашку для плавания в бассейне можно без труда и в интернет — магазинах. Там вы также без труда сможете отсортировать свой поиск по видам колобашек, по форме и размеру.

Для этого существует множество сайтов, и вы сможете выбрать не только, саму колобашку, но и сайт, который будет привлекать вас больше всего.

Может это будет интерфейс сайта, а может более низкие цены по сравнению с другими сайтами.

Выбор и покупка колобашек для плавания в бассейне

В интернет – магазинах есть несколько плюсов. Один из них – это то, что осуществить покупку вы сможете не выходя из дома, сидя на своем диване.

  • Это означает, что вы не будете напряжены во время выбора, и сделаете обоснованные выводы по поводу того или иного инструмента. Если же у вас возникли проблемы при выборе, то на сайтах, в большинстве случаев работает онлайн – консультант, с которым вы сможете обсудить интересующий вас вопрос.

Еще одним плюсом является то, что при необходимости связаться с работниками магазина или же с менеджером, на сайтах размещают контактную информацию. Зайдя на один из таких сайтов, в глаза сразу же бросится строка с указанными на ней номерами телефонов.

Следующим плюсом есть то, что если полноценный магазин располагается в вашем городе, то через сайт вы сможете купить и забронировать товар, а забрать его непосредственно в самом специализированно магазине, после того как вам придет сообщение о завершенной упаковке вашего товара. Например, если вы хотите купить колобашку для плавания в Москве, то зайдя на сайт магазина, находящегося в Москве, вы сможете купить инструмент и прийти в тот самый магазин.

Источник: https://vtrenirovke.ru/gde-kupit-kolobashku-dlya-plavaniya-v-bassejne-foto-dlya-chego-nuzhny/

Купить доску колобашку для плавания в бассейне детскую и взрослую. Жми!

Желаете улучшить технику плавания? Колобашка для бассейна обязательно вам пригодится! Специальное приспособление представляет собой лёгкую опору-поплавок.

Зачастую пловцы фиксируют её между ног, чтобы усилить работу верхней части тела, тем самым увеличив нагрузку на туловище.

Колобашка для плавания даёт возможность сосредоточиться на движениях и контролировать координацию, совершенствуя технику гребков руками.

Разновидности моделей

Недорого купить колобашку для плавания в бассейне теперь можно в интернет-магазине Tayfun — Sport . Ранее у спортсменов не было такой возможности, а потому в качестве замены они использовали доски из пенопласта с закруглёнными краями. Удержать их было не то что нелегко, а практически невозможно.

Вернее, это удавалось исключительно профессионалам, так как их сноровке оставалось только позавидовать. Старые приспособления по типу колобашки для плавания не отличались эргономичностью, создавая дискомфорт и даже провоцируя небольшие натёртости на коже.

При использовании современных моделей это полностью исключено.

Перед тем как заказать детские либо взрослые колобашки, обратите внимание на их форму.

Чем она обтекаемей, тем сильнее нагрузка на мышцы, так как увеличивается степень сопротивляемости тела по отношению к воде. Дизайн – параметр, который должен играть второстепенную роль при выборе.

Если вы посмотрите ассортимент, то увидите, что каждая доска-колобашка для плавания оригинальна и привлекательна внешне.

По типу данные приспособления можно разделить на 2 группы:

  • «Восьмёрка». Утолщённая по краям и с узкой серединой позволяет регулировать плавучесть.
  • «Универсал». Выполняет функции и колобашки, и доски для плавания.

Какая модель лучше? Всё зависит от целей, которые вы преследуете. Если вы профессиональный пловец, тогда следует купить колобашку в виде восьмёрки. Любителям обязательно понравится универсальная модель. На доске вы легко расслабитесь и с удовольствием отдохнёте на водной глади. Цена приспособления окупится длительным сроком службы, тем более она не является запредельной.

О материалах

Цена спортивных приспособлений зависит от материалов, которые производители использовали в качестве основы. Любой из них обязан соответствовать общепринятым требованиям к безопасности. Наиболее распространённое сырьё:

  • пенопласт – влагостойкий материал с низким уровнем водопоглощения. Безразличен к химическим веществам и механическим воздействиям;
  • изолон ППЭ – пенополиэтилен с высокой эластичностью и устойчивостью к воде, гниению, неприятным запахам;
  • этилен винилацетат – мелкопористая структура, образующая пену с отличными характеристиками плавучести и устойчивости к деформациям.

Все описанные материалы характеризуются длительным сроком службы, лёгким весом и гипоаллергенностью. Стоимость колобашек для детей и взрослых в Москве также зависит от размера и бренда.

Читайте также:  Сайт о плавании - влияние на организм

Преимущества приобретения

Решили заказать колобашку для бассейна, но не знаете, зачем она нужна? Оцените достоинства данного спортивного приспособления:

  • Подвижная опора станет надёжной помощницей, позволив правильно выполнять упражнения и быстро обучаться той или иной технике гребка.
  • Фиксация колобашки в ногах усиливает нагрузку на руки, повышая выносливость организма.
  • Контроль над дыхательной системой улучшит работу лёгких.
  • Укрепление мышц ног способствует приданию им формы и избавляет от лишнего веса.

Интернет-магазин Tayfun — Sport выполнит любой заказ в самые короткие сроки. Продажа осуществляется не только по Москве, но и всей РФ. Заказывайте не только колобашки, но и другие аксессуары. Они повысят уверенность в собственных силах и позволят прийти к победе!

Источник: https://tayfun-sport.ru/water-sports/pool/accessories/kolobashki.html

Колобашка для плавания

Автор: Артем Чичков / Дата: 2018-01-16
Использование колобашки, зажимаемой между ног при выполнении некоторых упражнений в бассейне, вызывает множество споров среди тренеров и спортсменов. Одни считают, что к колобашке быстро привыкаешь, друтие что она вообще не нужна для плавания.Что же такое колобашка? Колобашка это специализированная доска для плавания без использования ног. Ее часто называют поплавком для плавания. Колобашку зажимают между ног для более активной проработки мышц рук и плечевого пояса, ногами не двигают. Основная задача колобашки — поднять ноги пловца как можно выше к уровню воды, чтобы уменьшить сопротивление. Это удобно в тех случаях, когда отрабатывается техника плавания и необходимо «отключить» ноги. Колобашка можно использовать и  для проработки ног. В этом случае ее надо взять в руки как доску для плавания и плыть, работая  только ногами (движение ног как при кроле). Чаще всего калабашку используют для тренировки мышц верхней части тела и отработки техники гребков руками. . При зажатии колобашки ближе к бедрам, легче держать центральную часть тела на воде и нагрузка на позвоночник меньше, а если она зажата ближе к щиколоткам, то водное сопротивление становится больше, и спину держать правильно становится значительно труднее. Дополнительно к колобашке можно использовать кольцо из резины для связывания ног.Колобашку также  используют для обучения плаванию, так как такая опора хорошо помогает начинающему пловцу правильно и качественно выполнять упражнение и усваивать движения. Стандартная форма колобашки – «восьмерка», но бывают и другие формы. Чем более необтекаема форма колобашки, тем большее она оказывает сопротивление в воде поэтому больше нагрузка на мышцы.Современная колобашка для плавания имеет сужение в центральной части, необходимое для того, чтобы колобашку было удобно зажимать, и чтобы она не выскальзывала во время плавания. Края колобашки скругляются, чтобы избежать повреждения и травмирования кожи.Форму и размер колобашки выбирают в зависимости от цели использования и степени подготовки пловца. Так колобашка в форме восьмерки — используется преимущественно для тренировки ног. Утолщенная с одной стороны дает дополнительные возможности для регулирования плавучести, потому что может быть использована в прямом и перевернутом положении. Чем больше размер колобашки, тем большее сопротивление она создает. Начинающим лучше выбирать колобашки небольшого размера.Колобашки для плавания и аквааэробики делают из материала EVA ( этиленвинилацетат) и ППЭ (Изолон). Эти материалы не должны впитывать водуМатериал для изготавливаются колобашки должен отвечать требованиям безопасности, иметь долгий срок службы, быть легким (чтобы удерживать на плаву очень большой вес), не вызывать раздражения кожи и аллергических реакций.Наиболее долговечными считаются литые колобашки с термической обработкой поверхности, которая создает защиту от крошения и механических повреждений.Колобашки бывают однотонными и разноцветными (обычно полосатыми), так что можно даже найти такую, которая будет отлично сочетаться с купальником.

Лучший способ выразить благодарность автору — поделиться с друзьями!

Источник: https://swiming-sekret.ru/view_post.php?id=70

Доски, колобашки

На странице:

Сортировка:

Товаров в списке сравнения: 0 шт

Доски и колобашки — самый распространённые принадлежности, используемые в тренировках по плаванию как начинающих пловцов, так и опытных спортсменов. Доски и колобашки изготавливаются из лёгких материалов, которые сохраняют плавучесть даже при весьма плотной структуре материала.

Упражнений с досками и колобашками насчитываются десятки, если не сотни. Доски и колобашки можно держать в руках, зажимать ногами, использовать как поплавок, подкладывать под голову.

Как и другой инвентарь, доски и колобашки помогают проводить игровые тренировки для детей, а также избегать монотонности и однообразия в тренировках взрослых.

Доска для плавания — плоская плавающая монолитная дощечка из синтетических материалов. На рынке спортинвентаря представлено большое количество досок разных форм и размеров, сплошных и с прорезями, с ручками и без, прямых и профилированных, с гладкой или структурированной поверхностью.

Но в самом общем случае доска — есть доска. При выборе доски для плавания для начинающих спортсменов надо отталкиваться от рекомендаций тренера. Для юниоров подойдут универсальные доски средних размеров. Опытные спортсмены включают в список своего инвентаря несколько досок разных конфигураций и назначений.

Колобашка — толстая дощечка из синтетического материала, по форме похожая на восьмёрку с толстой перемычкой. Колобашки используются для оттачивания техники плавания путём ограничения амплитуды движений или исключения движений ног в том или ином стиле плавания.

Колобашки также могут выполнять роль доски при скольжении на животе с вытянутыми вперёд руками.

При выборе колобащки следует учесть размеры принадлежности: для детей выпускаются специальные колобашки маленьких размеров, для юниоров подойдут некрупные формы, взрослые определяют размеры исходя из тренировочных задач.

Материалы для досок и колобашек обладают свойствами стойкости к длительному пребыванию в воде бассейна, прочности, стойкости к нагрузкам по перегибам и сжатиям. Рекомендуется время от времени промывать поверхность досок и колобашек мыльным раствором и смывать его проточной водой.

По всем вопросам выбора досок и колобашек вы можете проконсультироваться с нашими менеджерами. Мы поможем вам сориентироваться во всём многообразии представленного инвентаря и сделать оптимальный выбор спортивного инвентаря.

Интернет-магазин Fastswimming.ru предлагает выбор досок и колобашек от лидеров спортивной индустрии: Speedo, Arena, HEAD, TYR, MadWave. Мы являемся официальными поставщиками этих брендов и продаём только оригинальные изделия, рекомендуя российским спортсменам качественную и проверенную продукцию.

При заказе свыше 2000 рублей мы производим бесплатную доставку по всей территории Российской Федерации.

Источник: http://fastswimming.ru/doski-kalabashki

Ссылка на основную публикацию