Бассейн для грудничка: польза и вред

Содержание скрыть

Плавание грудничков в бассейне, фото / грудничковое плавание в бассейне, видео-инструкция

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вода окружает малыша все девять месяцев внутриутробной жизни и за это время становится для него практически родной стихией.

Поэтому неудивительно, что многие современные родители сразу же после рождения стремятся определить своего малыша в бассейн для грудничков.

Польза и вред раннего плавания является предметом постоянных споров между педиатрами и родителями. Между тем, грудничковое плавание имеет многолетнюю историю.

Еще в 1939 году австралийка по фамилии Тимерман по совету своего доктора стала брать с собой в бассейн грудничка.

Женщина заметила, что малыш с первого посещения начал буквально расцветать в воде, а после и развиваться гораздо быстрее сверстников.

Вскоре госпожа Тимерман написала книгу, которая стала учебным пособием для всех родителей, желающих заниматься грудничковым плаванием со своим малышом.

О том, когда и как начинать занятия в бассейне с грудничком, какая от этого может быть польза и возможен ли вред для детского организма, расскажем в нашей статье.

Когда начинать плавать в бассейне?

Плавание в бассейне с грудничком сложно назвать обучением. Это скорее один из способов раннего развития ребенка, расширение его кругозора, формирование у него важных навыков, чтобы он мог уверенно чувствовать себя в каждой из стихий.

Родители, которые выбрали для своего малыша этот путь развития, часто сталкиваются с противостоянием в лице родственников. Старшее поколение считает, что «грязный» бассейн не место для грудничка, и знакомство с ним стоит отложить как минимум до трехлетнего возраста.

Главное, что требуется от родителей, – не отходить от намеченной цели и следовать по выбранному пути.

Перед тем как приносить малыша в бассейн, рекомендуется познакомить его с большой домашней ванной, наполненной водой до краев. Делать это можно с 3 недели жизни младенца, то есть тогда, когда у него полностью заживет пупочная ранка.

Если родители испытывают страх или чувствуют себя неуверенно, они могут пригласить в дом специалиста.

В противном случае неуверенность передастся малышу, он может испугаться воды, что в дальнейшем отрицательно скажется на ваших планах быстрому обучению плаванию.

Занятия в бассейне для грудничков можно начинать с двухмесячного возраста, то есть тогда, когда он уже полностью освоился в своей домашней ванне.

Температура воды и оптимальное время занятий

Важным условием успешного плавания является подбор оптимального температурного режима воды. Комфортной для грудничков считается температура воды 37 градусов.

С такого значения и следует начинать первое знакомство с бассейном. Она не должна быть намного выше 37 градусов, иначе малыш будет пассивно лежать и не захочет двигаться.

В тоже время слишком холодная вода может вызвать у ребенка дискомфорт, и он начнет плакать .

Постепенно температуру воды рекомендуется понижать с 37 до 32 градусов, а после 3 месяцев еще ниже. Малыш, который ведет себя в воде активно, находится в комфортной для него воде. Бассейн для грудничка достаточно посещать 2 раза в неделю по 10 минут. С 3 месяцев время нахождения в воде можно увеличивать на 15 секунд.

Несложные упражнения

Начинать упражнения в бассейне следует с вертикального погружения малыша в воду. Во время купания его несколько раз опускают в воду и вытаскивают из нее. Только после того, как малыш освоится в вертикальном положении, его можно учить плаванию горизонтально.

Бассейн для грудничка — это то место, где можно выполнять самые разные упражнения: и на спине, и на животе. Но начинать обучение плаванию следует с самых простых из них:

  1. Опустить малыша в воду в горизонтальном положении и, поддерживая рукой подбородок, » покатать» малыша по поверхности, двигаясь вперед. Через несколько дней на некотором расстоянии от глаз малыша можно положить на воду уточку и во время упражнения попытаться догнать ее.
  2. Следующее упражнение выполняется на спинке и заключается в том, чтобы в горизонтальном положении подводить малыша к бортику, от которого он будет отталкиваться как «лягушонок». Такое занятие станет отличной тренировкой будущей ходьбы.
  3. Для развития вестибулярного аппарата рекомендуется выполнять в бассейне упражнение «качели», суть которого заключается в том, чтобы покачивать ребенка в воде, поддерживая его голову под подбородком.

При выполнении любых упражнений важно сохранить зрительный контакт с малышом и не забывать проговаривать все свои действия.

Польза бассейна для грудничков

Различные исследования одновременно и доказывают пользу бассейна для грудничков, и опровергают этот факт.

Польза грудничкового плавания состоит в следующем:

  • Бассейн для грудничка является важным этапом его физического развития. Доказано, что малыши, с которыми с двухмесячного возраста занимались плаванием, в два раза меньше болеют, у них исчезают все признаки мышечного тонуса, рахита, анемии, они начинают раньше сверстников ползать и ходить.
  • Плавание стимулирует обменные процессы в организме, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает сон и аппетит.
  • Постепенное снижение температуры воды в бассейне способствует закаливанию ребенка, формированию устойчивости организма к перепадам температур.
  • Плавание способствует укреплению опорно-двигательного аппарата и формированию правильной осанки.
  • С психологической точки зрения занятия плаванием сближают родителя и ребенка, налаживают между ними тесную эмоциональную связь.

Ребенок, который плавает с детства, никогда не испытает страх перед водой во взрослом возрасте и будет поддерживать здоровый образ жизни на протяжении жизни.

Вред грудничкового плавания

Последние европейские исследования доказывают вред крытых бассейнов для дыхательной системы детей.

По подтвержденной информации риск возникновения заболеваний дыхательных путей у детей, которые с грудного возраста занимались плаванием в бассейнах, в несколько раз выше, чем у тех, кто этого не делал.

Весь вред бассейна заключается в опасных соединениях хлора, которые через дыхательные пути или через рот попадают в организм грудничка, накапливаясь в нем и вызывая опасные заболевания.

Бассейн для грудничка должен быть стерильным, но поскольку хлор опасен для несформировавшейся дыхательной системы, рекомендуется обрабатывать помещение ультрафиолетом и фильтрами с кварцевым песком. При выборе бассейна следует обратить на это пристальное внимание.

Рекомендации по безопасному плаванию в бассейне

Существует ряд рекомендаций, которые следует обязательно изучить перед тем, как отправляться в бассейн с ребенком.

  1. Чтобы в бассейне не произошло «неприятной неожиданности», заранее приобретите специальные подгузники, предназначенные для купания в бассейне.
  2. Купаться в бассейне следует в специальной резиновой шапочке, которую желательно приобрести и для ребенка в случае необходимости. Это поможет максимально обезопасить плавание для грудничков.
  3. Бассейн с малышом рекомендуется посещать в утренние часы. В это время вода будет более чистой, чем вечером.

Ныряние в бассейне

Ныряние в бассейне является логичным продолжением занятий плаванию. После успешного обучения родители спокойно смогут оставлять своего подросшего ребенка играть рядом с водой, не беспокоясь о том, что он может утонуть.

Все упражнения следует выполнять последовательно. Главная задача, которая стоит перед тренером или родителем, — научить грудничка задерживать дыхание. Для этого малышу сначала брызгают водичкой в лицо.

В результате этого он задерживает дыхание на 10 секунд. После того как ребенок усвоит упражнение, его начинают поливать водой сверху вниз, а затем опускать под воду на пару секунд.

Как только малыш усвоит короткие ныряния, их продолжительность можно увеличивать.

Отзывы педиатров о нырянии

Большинство педиатров согласны, что плавание повышает иммунитет и является хорошей профилактикой детских заболеваний, но только после двухлетнего возраста. Что касается плавания, а особенно ныряния грудничков, они высказываются резко негативно.

В своих отрицательных отзывах они подчеркивают, что детский бассейн для грудничков является неблагоприятной средой для развития, поскольку по статистике задержка дыхания даже на несколько секунд может привести к детской смертности.

Связано это с особенностями строения дыхательных путей ребенка и понижением уровня кислорода, необходимого для развития головного мозга.

Кроме того, ныряние это стресс для ребенка, который хоть на несколько секунд теряет уровень необходимой защищенности.

Бассейн для грудничков: отзывы

Отзывы родителей о грудничковом плавании являются 100% положительными. Причем мамы и папы отмечают, что одинаково полезным для ребенка является и специальный крытый, и домашний бассейн для грудничков.

В своих отзывах родители рассказывают, что их дети по уровню физического развития значительно опередили сверстников. Их малыши стали ползать и ходить гораздо раньше (в 8, 9 месяцев).

С помощью регулярных занятий удалось избавиться от тонуса и укрепить мышцы.

Грудничковое плавание (в дома и в бассейне): за и против

Плавание грудничков в бассейне, фото / грудничковое плавание в бассейне, видео-инструкция

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Плавание в грудном возрасте приносит детям огромную пользу: оно помогает правильному развитию мышц и внутренних систем, а также упрощает адаптацию к воде в более взрослом возрасте. Однако подходить к вопросу обучения малышей плаванию необходимо с большой ответственностью.

Грудничковое плавание

Водные процедуры полезны в любом возрасте. В процессе плавания разрабатываются и укрепляются все группы мышц. Грудные дети ещё не умеют полноценно плавать, однако водные процедуры в столь юном возрасте помогут им с адаптацией в будущем.

Польза

Во время пребывания малыша в утробе матери он находится в окружении воды, поэтому плавание является для него не только благоприятным, но и привычным действием. Помимо этого водные процедуры в грудничковом возрасте имеют целый ряд полезных свойств:

  • улучшает метаболизм;
  • поднимаем иммунитет;
  • обладает закаляющими свойствами;
  • укрепляет внутренние системы организма;
  • формирует работу вестибулярного аппарата;
  • улучшает аппетит;
  • нормализует сон;
  • обладает общим укрепляющим эффектом.

Вред и противопоказания

Противопоказания к плаванию у грудничков может определить только врач. Однако особых причин для этого, как правило, нет.

  1. Основной проблемой детского плавания является наличие хлора в крытых бассейнах, что может вызвать болезни дыхательных систем малыша.
  2. Также некоторые противники детских плавательных процедур настаивают на том, что купание вызывает у малышей сильный стресс. Однако это сугубо индивидуально. Впрочем, если для ребёнка купание действительно является большой проблемой, лучше отложить длительные занятия плаванием на более взрослый период.

В большинстве случаев при правильно выбранном бассейне (или просто в домашних условиях), хорошей программе и адекватном поведении родителей малыши могут спокойно бултыхаться в тёплой воде.

Особенности грудничкового плавания

Дети в первые месяцы после рождения очень уязвимы, поэтому занятия по плаванию с новорождёнными имеют свои особенности, которые необходимо учитывать.

С какого возраста начинать занятия

Основной фактор — это возраст малыша. Чтобы грудничок мог заниматься плаванием, обязательно нужно, чтобы зажила пуповина.

Начинать занятия необходимо после консультации с педиатром, но в среднем дети могут начинать «купаться» с 3-й недели жизни. Первые занятия необходимо проводить в присутствии специалиста в обычной ванне.

А когда дети подрастают, следует переходить в специальный детский бассейн.

Подготовка ванны

Особых подготовительных процедур ванная комната не требует. Ребёнка необходимо купать во «взрослой» ванне, поскольку в ней малыш сможет свободно двигать ручками и ножками (что является одной из целей водных процедур).

Сама ёмкость должна быть предварительно вымыта хозяйственным мылом. Дополнительно дезинфицировать воду не нужно (это может навредить и без того нежной коже ребёнка). При купании малыша дверь в ванную комнату следует приоткрыть для того, чтобы весь пар выходил и не затруднял дыхание.

Температура воды

Оптимальной температурой воды для начала занятий считается 37 °С (чуть выше температуры тела). Постепенно этот показатель необходимо опускать. Для этого есть две причины:

  1. Организм постепенно начнёт учиться находиться в более низких температурах, что будет работать как закалка.
  2. В «большой воде», где ребёнку придётся плавать после ванны на протяжении всей своей жизни, температура ниже, и организм необходимо к этому подготовить.

Читайте также, об утренней гимнастике для детей разных возрастов.

Занятия в бассейне

Занятия в бассейне требуют более тщательного подхода. Первым делом необходимо найти плавательный центр, в котором имеется специальный бассейн для грудничков. Его особенностью является отсутствие хлорки. Дезинфекция в таких заведениях проводится с помощью кварцевания. Также есть ряд правил, которым необходимо следовать:

  1. Плавки для малыша. Ребёнку необходимо приобрести специальное бельё, которое надевается на памперс.
  2. Строгое соблюдение гигиены. Помыться необходимо и перед, и после плавания. Перед купанием мама должна смыть макияж.
  3. Шапочка для волос — обязательный аксессуар. Она должна плотно прилегать к голове, но не давить.

Комплекс упражнений для грудничков

Все упражнения мама обязательно выполняет вместе с малышом. Перед началом тренировок необходимо запастись терпением, поскольку не всем деткам сразу удаётся выполнить то, что от них требуется.

Плескание

Одно из самых простых упражнений. Техника выполнения:

  1. Мама погружает ребёнка в воду спиной вверх, придерживая голову за подбородок.
  2. Помогает ребёнку плескаться, водя ручками назад и вперёд и преподнося это как весёлую игру.

Крохи склонны подражать действиям и настроению родителей, поэтому мама должна быть максимально расслаблена. Малыш очень быстро поймёт, что плескаться в воде — очень весёлое занятие.

Толчки и повороты

Данное упражнение является базовым в плавательных тренировках. Для его выполнения необходимо повернуть малыша к бортику бассейна (или ванны) и дать нащупать стопами опору. После чего малыш должен упереться в бортик и оттолкнуться, пытаясь плыть. Повороты выполняются при помощи родителей. Придерживая малыша за животик необходимо давать ему самостоятельно пытаться развернуться.

Узнайте, чем полезна йога для самых маленьких детей.

Плавание по прямой

Этот вид плавания требует особого внимания, поскольку именно в процессе выполнения этого упражнения работает наибольшее количество мышц.

Для того чтобы малыш плыл вперёд, необходимо придерживать его за подбородок (тело полностью погружено в воду), а впереди (сначала на небольшой дистанции) положить плавающую игрушку (или любой другой «стимул»).

Таким образом младенец будет заинтересованно стараться достать свою награду.

«Восьмёрка»

После того, как чадо успешно усвоило плавание по прямой, необходимо переходить к более сложным задачам.

«Восьмёрка» представляет собой вращения по очертанию цифры 8. В процессе выполнения данного упражнения малыш учится координировать свои движения и плавно поворачиваться.

Упражнение выполняют как на животе, так и на спине. Голова должна быть на поверхности воды, а ножки и ручки задействованы. Размер воображаемой восьмёрки должен постепенно увеличиваться вместе со скоростью выполнения.

«Качели»

Это упражнение помогает координировать движения, а также учит малыша на короткое время задерживать дыхание под водой.

Техника выполнения:

  1. Мама держит ребёнка животом вниз, голова приподнята вверх.
  2. Плавными движениями кроху «качают» вперёд-назад, медленно погружая под воду.

Важно! Процесс ныряния для человека является естественным, и задерживание дыхания — безусловный рефлекс. Однако во избежание стресса ребёнка необходимо немного подготовить к этому действию.

Перед первым погружением необходимо приучить ребёнка вовремя задержать воздух. Для этого можно сказать слово «нырять» и подуть в личико. Данное действие заставит закрыть глазки и задержать дыхание. После этого погружаем малыша под воду на пару секунд.

С каждым разом постепенно можно увеличивать время задержки под водой до 10 секунд. Больше не рекомендуется, поскольку маленьким лёгким сложно набрать большое количество кислорода.

Обучение грудничковому плаванию: руководство для родителей

Плавание грудничков в бассейне, фото / грудничковое плавание в бассейне, видео-инструкция

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

По утверждению специалистов, обучение грудничковому плаванию – самое  эффективное средство физического развития ребёнка. Плавание обладает целым списком положительного воздействия на организм малыша:

  • Снимает гипертонус и гипотонус
  • Устраняет повышенную возбудимость
  • Улучшает обменные процессы
  • Помогает устранению дисплазии тазобедренных суставов
  • Укрепляет сердце
  • Помогает развитию лёгких при умении задерживать дыхание (это особенно важно для детей после кесарева сечения и обвития пуповиной)
  • Укрепляет позвоночник, формирует ровную осанку
  • Нормализует внутричерепное давление
  • Укрепляет иммунитет (ребёнок в 2 раза реже подвержен простудным заболеваниям)
  • Улучшает кровообращение
  • Совершенствует опорно-двигательный аппарат, способствует появлению новых навыков у ребёнка
  • Укрепляет нервную систему
  • Улучшается сон малыша и аппетит
  • Профилактика насморка (вода прочищает пазухи носа)
  • Профилактика рахита
  • Профилактика запоров и кишечного колита

К тому же, занимаясь плаваньем с рождения, у ребёнка не появится страха к воде в более осознанном возрасте.

К противопоказаниям относят сухость кожи, плохое самочувствие ребёнка, вирусные, инфекционные и респираторные заболевания, судороги, а так же прочие индивидуальные противопоказания от невролога, ортопеда и других специалистов.

Грудничковое плавание дома

Когда малыш в семье первый, мамы в первое время боятся купать ребёнка без помощи даже в маленькой ванночке. Поэтому решиться на плаванье в большой ванне сможет не каждая.

Наиболее оптимальным выходом может стать услуга некоторых оздоровительных центров и детских бассейнов – выезд инструктора на дом и обучение родителей навыкам поддержки малыша, техникам ныряния, движениям в воде, что придаст родителям уверенности и поможет грамотно и, главное, безопасно заниматься с ребёнком плаваньем дома. Либо второй вариант – записаться на грудничковое плавание и возить ребёнка к инструктору.

Если такой возможности нет, но есть огромное желание укреплять здоровье ребёнка, то для уверенности можно подстраховать малыша специальными шапочками с поплавками, надувными подушечками для плаванья или кругом для грудничков, который крепится вокруг головы и имеет ямку для поддержки подбородка.

С какого возраста лучше начать обучение грудничковому плаванию?

Ещё в утробе ребёнок осваивает навыки рефлекторного плаванья «по-лягушачьи». Этот навык угасает после 3-4 месяцев, если его не поддерживать. Поэтому специалисты советуют начать обучение как можно раньше, пока врождённые рефлексы не угасли. К ним относятся и рефлекс задержки дыхания от попадания на лицо воды. Занимаясь плаваньем регулярно, эти рефлексы будут ещё больше укрепляться.

Условия занятий грудничковым плаванием:

  • К занятиям можно приступать, только когда заживёт пупочная ранка.
  • Ребёнок должен быть в хорошем настроении, его не должно ничего беспокоить.
  • Перед занятием необходимо уделить 3-5 минут на лёгкий подготовительный массаж (растирание) ручек и ножек. Для лучшего усвоения движений в воде специалисты также советуют имитировать гребущие движения рук в положении на животе.
  • Плаваньем нужно заниматься через 40-60 минут после еды и за 2 кормления до ночного сна. Если ребёнок с синдромом повышенной возбудимости, то ему необходимо плавать днём.
  • Температура воды в первые занятия должна быть 36,5 градусов. Слишком тёплая вода расслабит малыша и не будет побуждать к активным действиям. Потом температуру воды в ванне следует понижать, постепенно приближая её к температуре воды в бассейнах – 28 градусов. Однако специалисты не рекомендуют понижать температуру ниже 32 градусов для детей первых трёх месяцев жизни.
  • Длительность занятия 12-15 минут. Если малыш чувствует себя комфортно, то можно время увеличить.
  • По рекомендациям специалистов, частота занятий с грудничками должна быть около 3-4 раз в неделю. При таких условиях купать ребенка с мылом нужно не более 1-2 раз в месяц.

План занятий плаванием с грудничком дома.

Начинать плаванье следует постепенно: после того как малыш привыкнет к маленькой ванночке, можно перейти на взрослую ванну.

1) Плавно вертикально опускаем малыша в воду, помощник в это время делает булькающие движения рукой, показывая малышу, что это знакомая ему стихия. Подхватываем под животик и начинаем поливать водой спинку. Все свои действия комментируем, подбадриваем малыша.

2) Когда малыш привык к водичке и спокойно касается дна ванной, побуждаем его к шажкам, говорим: «Шагаем!» Во время занятия нужно говорить всегда одни и те же команды, чтобы он их запоминал: «шагаем», «умываемся», «ныряем», «толчок». Между сменами движений необходимо делать 20 секундные перерывы для отдыха малыша.

3) Теперь побуждаем малыша попрыгать в воде. Хорошо, если он сам начнёт отталкиваться от дна ванной. Говорим команду: «Прыжок!»

4) После того, как вертикальное положение малышом освоено, плавно кладём его на спинку, держим голову и плечики обеими руками. Ушки ребёнка также должны быть под водой. Только тогда он будет чувствовать себя комфортно при погружении, утверждают специалисты. Сначала осваиваем плаванье по прямой траектории. Если ребёнку всё нравится, начинаем делать «восьмёрки».

5) Далее кладём правую руку лодочкой на подбородок ребёнка, переворачиваем его в положение на животик, левой рукой держим затылок. Рука с подбородком должна находиться над водой, при этом можно прикрыть ротик большим пальцем. Начинаем делать движения по прямой на животе, а потом и «восьмёрки».

6) Теперь учим ребёнка грести руками. Одной рукой поддерживаем подбородок, другой рукой делаем круговые движения, которые отрабатывали до этого на суше во время подготовительного массажа. Сначала отрабатываем движения с одной ручкой, потом с другой.

7) Далее учим малыша движениям ног. Ребёнок вспомнит эти рефлекторные движения, когда вы поставите его ножки стопами к стенке ванны.

Говорим команду: «Толчок!» Чтобы ребёнок активнее отталкивался от опоры, имитируйте прыжки, переведя их в горизонтальную плоскость.

Когда ребёнок хорошо оттолкнётся, похвалите его и покажите насколько эффективно от оттолкнулся, помогая ему проплыть до другого края ванной. Теперь отталкиваемся от другой стенки. Потом то же самое на животике.

Следующие задания специалисты не рекомендуют проводить в первые занятия. Ребёнок должен быть уже достаточно подготовлен к ним.

8) Кладём ребёнка на спину ногами от нас, поддерживая голову и плечи. Ушки в воде. Начинаем делать волнообразные движения вправо-влево («змейка»). Это расслабляющие действия.

9) Учим малыша нырять. Делается это поэтапно. Первые 10 занятий просто дуем ребёнку на лицо, говоря: «Раз, два, три, ныряем!», чтобы он научился задерживать дыхание при этой команде.

Следующий этап: во время команды поливаем лобик водичкой сверху вниз, аккуратно, чтобы вода не попала в нос. Если ребёнок освоил второй этап, переходим к третьему этапу: во время команды «ныряем», погружаем ребёнка в воду до уровня носа на 1 секунду. Хвалим малыша.

В первые занятия ныряний должно быть не больше трёх. Со временем увеличиваем глубину погружения и длительность до 6 секунд.

Чтобы тренировки были ещё полезнее, добавляем закаливание. Способы:

  1. постепенно снижать температуру воды на полградуса через каждые 3-5 купаний.
  1. включить струю холодной воды в ванну и ножками малыша смешивать горячую воду с холодной.
  2. Обливание. Температура воды должна быть меньше на 2 градуса, чем в ванне. Лучше обливать в самом конце занятия. Облив ребёнка, укутываем его в одеяло с головой и покачиваем 5-7 раз на одном боку, потом на другом, чтобы вышла вода, если что-то осталось в ушках.

Совместное плавание с грудничком в бассейне

Самостоятельный поход в бассейн с грудничком.

Сейчас не редкость увидеть во взрослом бассейне маму с малышом. Ибо можно совместить приятное с полезным: заниматься с ребёнком плаванием и поплавать самой. Перед тем как выбрать бассейн, уточните, как часто сменяют воду, чем она очищается (хлорка, ионизация или что-то другое), температуру воды. Нужны ли справки для посещения.

Для плавания в бассейне ребёнку нужно быть заранее подготовленным и привыкшим к такой температуре воды и длительности купания. Поскольку сеанс большинства взрослых бассейнов – 40 минут. Для начала плавно погрузитесь с ребёнком в воду, прижимая его к себе вертикально. Делайте булькающие движения руками, которые он знает.

Приседайте с ребёнком в воде, чтобы вода постепенно стала доставать ему до груди. Когда ребёнок освоится, начинайте заниматься с ним плаванием, как дома. После занятия наденьте на малыша круг (это может быть нашейный круг, круг с прорезями для ног, круг   с ремешками) и поплавайте вместе.

Для большего удобства уже придуман специальный круг для совместного плаванья. Однако можно спокойно обойтись и без него, выполняя движения одной рукой, а другой — удерживая круг с ребёнком. Так вы добавите себе физические нагрузки и поплаваете с большей пользой. Когда ребёнок освоит плавание, можно обойтись нарукавниками.

После плавания обязательно ополосните ребёнка под проточной водой БЕЗ МЫЛА. Врачи советуют не мыть ребёнка мылом больше 1 раза в неделю. Особенно интимные области. Только проточная вода.

 Специализированное совместное плавание с малышом и  инструктором.

Популярны программы «мама+малыш+инструктор». Также сейчас можно встретить и занятия с включением обоих родителей либо мамы и бабушки/дедушки. Возраст малышей для таких занятий от 1,5 мес.

Во время занятия родители проводят с ребёнком лечебную гимнастику в воде под руководством тренера, выполняют упражнения по обучению плаванию, совместные ныряния и заплывы, гидромассаж, закаливающие процедуры в сауне, обливание.

Также может включаться ароматерапия, оздоровительный массаж. Занятия могут быть групповыми и индивидуальными.

Выбирайте наиболее удобный для вас и малыша способ плаванья, но знайте, что приобретённые навыки малыша без регулярных тренировок забудутся уже через 2-3 недели.

Подборка Инструкторских Видео Уроков с Занятий Плаванием в Бассейне с младенцами

Плавание грудничков в бассейне, фото / грудничковое плавание в бассейне, видео-инструкция

Предупреждение: Крайне важно! — Касается здоровья малышей!

  • Обязательно ознакомьтесь с последней информацией от западных учёных о крайне негативном влиянии (в закрытых бассейнах) паров хлора на лёгкие малышей до 2-х лет, которые значительно увеличивает у них риски очень серьёзных хронических лёгочных заболеваний, в т.ч. и таких болезней как Астма и Бронхиолит — подробнее об этом см. информацию от Reuters Health, с ссылкой на авторитетный медицинский источник European Respiratory Journal, online January 14, 2010, — статью «Infant swimming tied to lung infection, asthma» во второй половине страницы Мнения Учёных.
  • + Там же обязательно прочитайте мнение крупнейшего детского психиатра профессора Козловской про дальнейшие перспективы с развитием и психикой у плавающих с рождения детей и мнение профессора Савельева, утверждающего, что 8 из 10 городских детей, научившихся «плавать раньше чем ходить», заканчивают, в итоге, различными формами эпилепсии — точнее: «различными эпилептогенными состояниями», как он выражается.
  • Помните, что Здоровье детей — это ПРЕЖДЕ ВСЕГО, а так же о том, что зарабатывающие на Вашем «энтузиазме» бассейны и неквалифицированные люди (т.н. «Инструкторы») совершенно не заинтересованы в том, чтобы до Вас дошла эта информация! Именно поэтому, Вам везде говорят только про «полезность» и «нереальный позитив», а информацию про «негатив» и различные «подводные камни» — от Вас тщательно скрывают!

Смотреть другие сюжеты про раннее обучение маленьких детей

  • Видео 1 | Видео 2 | Видео 3 | Видео 4 | Видео 5 | Видео 6 | Видео 7 | Видео 8 | Видео 9 | Видео 10 | Видео 11Видео 12 | Видео 13 | Видео 14 | Видео 15 | Видео 16 | Видео 17 | Видео 18 | Видео 19 — * см. с 57-ой секундыВидео 20 | Видео 21
  • — так же, дополнительно, можно посмотреть ещё, например, следующие материалы:
  • Инструкторские занятия с малышами в клубе «Аквапузики» ( Краснодар ): Сюжет 1 | Сюжет 2 | Сюжет 3
  • СМОТРЕТЬ сюжет: Занятия с детками у Ольги Рудковской в клубе «Немо» (HD)
  • СМОТРЕТЬ сюжет: Занятия с детками в Йошкар-Ола
  • СМОТРЕТЬ сюжет: Типовая аква-секта — «ручки кролем» и «ножки брассом»
  • СМОТРЕТЬ сюжет: Тоже типовая аква-секта («учат плавать» и «оздоравливают»)
  • Большая Подборка сюжетов про Технику плавания малышей и их переход в Дрейф
  • СМОТРЕТЬ ролик на украинском языке с фрагментами занятий проводимых Игорем Чарковским: Инструктор занимается с Малышами в Нарукавниках в Глубоком Бассейне, — обратите внимание на то, что тут говорят про обучение именно спортивным стилям / способам, в результате чего, обучаемые, якобы, станут в будущем хорошими пловцами, и, при этом, для пущей убедительности, Вам даже показывают плывущего 5-кратного олимпийского чемпиона австралийца Яна Торпа, но любому квалифицированному Тренеру тут всё сразу понятно — хорошими пловцам этим детям, при таком качестве тренировок, скорее всего, увы, не быть ?
  • * 55-ти минутный фильм «Игорь Чарковский или Невозможная мечта» (как и другие фильмы о нём) можно посмотреть в самом низу страницы «Методика» Фирсова З.П. с нашими тренерскими комментариями к ней
  • ** В 50-ти минутном Видео Фильме «Учимся Плавать», который Вы видели выше на Видео №3, где Родители с Инструктором занимаются Грудничковым Плаванием с Малышами в Бассейне, — Инструктор, которого Вы видели в этом фильме — это Татьяна Азаренко. Уточняем это, т.к. многие почему-то ищут в Интернете именно этот фильм с Татьяной Азаренко, т.к., видимо, Татьяна Азаренко пользуется какой-то повышенной популярностью у жаждущих черпать «сакральную» информацию из Интернета по данному вопросу.
  • Важно! — Обратите внимание на то, что хотя в этом Видео Фильме и рекламируется применение ласт и нарукавников, но делать этого НЕ НАДО — почему не надо и к чему это приводит в итоге — читайте об этом на странице Мнение Тренеров
  • Другие Видео Уроки, иллюстрирующие нам то, как подобные занятия проводятся Родителями с малышами в Бассейне:
  • Обязательно посмотрите, если ещё не посмотрели, следующие, сделанные нами, подборки сюжетов: Как, занимаясь, мамы, по незнанию, вырабатывают у крох неправильные навыки и Подборка Видео: Родители сами научили своих детей плавать, где, в продолжение написанного в 1-ой (вводной) части статьи, так же содержится подробный комментарий и описание совершенно безрадостных перспектив, которые неизбежно наступают в результате непрофессионального обучения детей родителями и Инструкторами с неведомой квалификацией по каким-то «левым», научно необоснованным методикам.
  • — Этого никому не пожелаешь и поэтому мы и написали эту статью с одной единственной целью — предупредить Вас об этой опасности, о которой Вы, наверняка, ещё даже и не подозреваете, т.к., вполне возможно, что Вы, как и многие, другие полагаете, что Ваши сверх ранние занятия потом (~ в 4-года), сами по себе, плавно перетекут в продолжение занятий в бассейне у профессионального Тренера, точно так же, как занятия в детском саду переходят в школьные занятия. Однако, это совсем не так и мы все эти варианты уже рассмотрели в 1-ой (вводной) части этой статьи.
  • — К сожалению, большинство родителей, будучи ослеплёнными идей оздоровить малыша ( в хлорированной воде бассейна! ), почему-то забывают о самом главном, о том, что в результате регулярных занятий у малыша неизбежно появляются и, со временем, сильно закрепляются, определённые навыки дыхания и передвижения в воде, и переучить потом такого ребёнка уже практически невозможно даже профессиональным Тренерам в индивидуальном формате… — и, в результате, никакого регулярного плавания по-жизни ради здоровья и фитнеса у ребёнка гарантированно не будет.. — и это не предположение! — это просто по факту так! И уж кому-кому, а нам ли, Тренерам, этого не знать! — Увы, но просто не ходят потом эти дети в бассейны по своей воле, чтобы не подвергаться там насмешкам качественно обученных сверстников ?
  • Дополнительно Вы можете посмотреть сюжеты с фрагментами занятий с малышами в Аква-клубе «Я и мой малыш» и ознакомиться с продолжительным интервью Директора этого Аква-клуба, которая сама является Грудничковым Инструктором, а так же преподавателем, который готовит других Грудничковых Инструкторов, — на странице Откуда берутся Инструкторы Грудничкового Плавания
  • Ещё обязательно стоит посмотреть Подборка Видео: техника плавания малышей — переход в Дрейф.
  • Каковы, вообще, цели подобных занятий с малышами, если спросить об этом их родителей? — В первую очередь, они скажут, что это, конечно: Закаливание и Физическое развитие, ну и просто Получение Удовольствия и Знакомство ребёнка с водной средой. При этом, конечно, они скажут, что эти занятия должен проводить человек во всём этом хорошо разбирающийся, квалифицированный и имеющий значимый ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ опыт проведения подобных занятий (в виде правильных навыков у обученных), а не Инструктор с 10-ти дневными курсами за спиной, т.к. иначе закрепление неправильных плавательных навыков у ребёнка гарантированно произойдёт и перспектива продолжать занятия у хорошего Тренера в специальном детском бассейне-«лягушатнике» лет с ~ 4-х будет необратимо утрачена ?
  • Аргументы сторонников-«фанатов» Раннего Плавания мы тут приводить не будем из-за их обилия, и даже не потому, что они всем хорошо известны, а потому, что Вы, при желании, можете почитать их просто покопавшись в выдаче поисковиков по соответствующим запросам.
  • Однако, читая в Сети различные советы-рекомендации, разные «Методики по обучению плаванию грудничков / новорожденных», особое внимание, прежде всего, обращайте на АВТОРИТЕТНОСТЬ ИСТОЧНИКА, т.е. прежде чем читать понаписанные в Интернете в огромном количестве разные глупости по этой теме — сначала внимательно посмотрите на подписи под этими растиражированными в интернете чудо-методиками и байками, т.к. в большинстве случаев подписей под подобными текстами либо вообще нет, либо тексты подписаны никому не о чём не говорящими именами-фамилиями, к которым иногда добавляется что-то типа: «Врач-терапевт», «Врач-педиатр»…
  • — Ну да, конечно, Врачи у нас, конечно же, это самые главные авторитеты в вопросе обучения детей умению плавать!
  • * Есть мнение-подозрение, что врачи просто имеют определённую материальную корысть массово «пудрить мозги» родителям про необходимость сверх ранних занятий в воде с их малышом, т.к. они или сами подрабатывают на подобном «обучении» малышей, или получают денежные «отстёжки» с каждого нового Клиента, присланного ими на занятия в их бассейн при их детской поликлинике, ну или их заставляет это делать их руководство, получающее с построенного бассейна неплохой гешефт.
  • Родителям надо помнить, что научить ребёнка хорошо плавать — это не такое уж и простое дело, как может показаться на первый взгляд непосвящённому! Это очень длительный процесс (требующий серьёзной и очень длительной и добросовестной профессиональной работы, кстати!) и, как в любом деле, тут тоже есть свои «подводные камни», известные только узкопрофильным Специалистам (а у них, как минимум, должны быть выданные в ВУЗе тренерские Дипломы, наличием которых никто из родителей, почему-то, не интересуется!), и, поэтому, если Вам, «на выходе», действительно нужен хороший результат в виде наличия у ребёнка правильных плавательных навыков (Когда конечная цель родителей — это «Регулярное плавание ребёнка по-жизни ради здоровья и фитнеса» это особенно актуально!), то тогда родителям лучше ни в коем случае не заниматься самодеятельностью и, главное, не давать вторгаться в процесс занятий с ребёнком неквалифицированным людям-непрофессионалам (в том числе и самим себе!), т.к. непрофессионалы (используя различные научно не обоснованные методики) могут только испортить всё дело, выработав у ребёнка неправильные плавательные навыки, избавлять от которых ребёнка, скорее всего, никто уже никогда не станет, а если и станет, то принципиально их всё равно уже не улучшит, т.к. это, объективно, практически уже невозможно.
  • Кстати, обратите внимание на то, что когда Вам начинают на полном серьёзе говорить про то, что цель — это «Научить Грудничка Умению Плавать» или сам процесс занятий по приучению крох к воде будут называть «Обучением», даже не оговариваясь при этом, что это «Так называемое обучение», то это уже либо дикая безграмотность, либо просто обыкновенное жульничество, либо уже полная неадекватность — читать об этом подробнее.
  • Кстати, анализируя тексты в интернете по этой тематике, нами замечено, что если Вы в тексте вдруг натыкаетесь на такие слова как: «учить плавать» (применительно к Грудничку / Новорожденному), то дальше текст уже смело можно не читать, т.к. ничего умного там всё равно не прочтёшь, кроме очередной дезинформации, потому, что уже сразу понятно, что этот текст писал явно малограмотный в этих вопросах человек, с какой-то сомнительный Информацией либо из серии «ОБС» («одна бабка сказала»), либо из серии «Голоса в голове нашептали», а скорее всего — кто-то из «пиарящих тему» «заинтересантов», заманивающий «доверчивых буратин» в аква-секты «по развитию и оздоровлению».
  • Да, конечно, мы и сами на Сайте тоже вынуждено употребляем этот сложившийся штамп, т.к. люди ищут информацию в сети вводя в поисковую строку именно этот запрос, т.к. то, что Грудничков / Новорожденных действительно уже можно учить плавать, людям уже вбили в голову так, что уже не выбьешь. Но, однако, мы постоянно специально оговариваемся, что так говорить не правильно, т.к. никакого Обучения Грудничков / Новорожденных Умению Плавать в реальности быть просто не может объективно, с научной точки зрения — подробнее см. на странице ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ ГРУДНИЧКОВ — это БЕЗУМИЕ
  • Ну а что говорят обо всём этом Профессиональные квалифицированные Тренеры? — Наверное их мнение тоже будет многим интересно, т.к. в конечном итоге, наверняка, ведь многие Родители, «пообучав» сначала ребёночка самостоятельно, рассчитывают потом, в дальнейшем, отдать ребёнка да занятия в бассейн к именно к такому Тренеру (на обучение «по-серьёзному» — как у нас часто выражаются), как только это станет возможно по возрасту, а у нас в стране традиционно берут детей в бассейн-лягушатник где-то с 4-х / 5-ти лет, и не раньше — это если «по-хорошему», конечно…
  • Полагаем, что многие Родители, которые приведут своего малыша в 4 — 5 лет в бассейн-лягушатник к квалифицированному специалисту, будут несколько обескуражены узнав, что, оказывается, в результате проводимых ранее занятий, ребёнок не только «окреп и оздоровился», но и, также, приобрёл и сильно закрепил вполне определённые навыки дыхания и передвижения в воде, — и навыки эти, разумеется, неправильные, т.к. неквалифицированный «обучатель» никак не может выработать у ребёнка правильные плавательные навыки по определению, даже при огромной родительской любви к своему ребёнку, по той простой причине, что он, обычно, даже просто не знает, что это вообще такое, а если и знает, то уж точно не представляет себе то, как именно эти правильные навыки следует вырабатывать у столь маленьких деток на безусловных рефлексах, а никакого другого варианта тут просто нет, так дети ещё слишком малы, чтобы понимать вербальные указания обучающего…
  • И вот именно поэтому, неправильные навыки у 99% детей уже очень сильно закрепились в результате большого объёма регулярных занятий проводимых непрофессионалом, — и что же теперь со всем этим делать?
  • — Чтобы узнать об этом побольше, давайте теперь предоставим слово самим Тренерам — ведь у тех, к кому Родители регулярно приводят своих деток со словами: «Вот мы тут сами немножечко позанимались с целью закалки и физического развития, пообучали чуть-чуть деточку, а теперь Вы уж его дальше сами учите», — наверняка есть свой собственный взгляд на всё эту «историю с географией»… — читайте об этом дальше на странице Чем всё заканчивается.

 

Плавание с грудничком в ванне и бассейне: полезные упражнения

Плавание грудничков в бассейне, фото / грудничковое плавание в бассейне, видео-инструкция

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Плавание принесет удовольствие и большую пользу для малыша. Кроме того, во время совместных процедур, мама и ребенок еще больше сблизятся и наладят контакт. Начинать занятия в ванной можно уже практически с рождения. Но учтите, что детское плавание в столь раннем плавание происходит не за счет работы мышц, а благодаря врожденным рефлексам.

Если вы хотите, чтобы грудничок в реальности научился плавать, продолжайте занятия уже в бассейне. Оптимальным возрастом для занятий в бассейне считается, когда ребенку исполнится 6 месяцев. Однако сегодня разработаны специальные программы, которые рассчитаны на плавание с грудничком в 2-3 месяца.

Учиться плавать нужно начинать с домашней ванны и затем переходить в бассейн. Делать это в два месяца или уже после полугода, решать родителям. В любом случае при регулярных занятиях уже к годовалому возрасту у малыша появятся осознанные навыки и умения плавания. Плавание – несомненная польза для здоровья и развития грудного ребенка.

Чем полезно плавание для грудничка

Каждый знает, что плавание оказывает благоприятное воздействие на дыхательную и опорно-двигательную систему, на работу сердца и сосудов. Давайте подробнее рассмотрим, в чем заключается польза грудничкового плавания:

Водные процедуры помогут новорожденному быстрее адаптироваться к новым условиям жизни. Интересно, что упражнения в воде гораздо полезнее и эффективнее массажа. Он укрепляют и в то же время расслабляют мышцы ног и рук, спины и шеи. Это стимулирует и улучшает опорно-двигательный аппарат.

Кстати, многие дети при регулярных занятиях плаванием начинают раньше ползать, сидеть и ходить. Как и когда можно присаживать грудничка, читайте по ссылке http://vskormi.ru/general-questions/kak-i-kogda-prisajivat-rebenka/.

Кроме того, плавание с грудничком укрепляет взаимосвязь и налаживает контакт с мамой, что положительно влияет на психику и эмоциональное состояние малыша. Новорожденный меньше капризничает, беспокоится и плачет.

Однако существуют и противопоказания для грудничкового плавания. Ребенку нельзя плавать при врожденных заболеваниях сердца и дерматите, при судорогах и серьезных расстройствах нервной системы. Плавание станет опасным для детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, которые требуют фиксации конечностей.

Плавание во время простуды или вирусного заболевания только усугубит положение. Возобновить занятия можно после полного выздоровления. Перед тем, как начать систематические упражнения по плаванию, лучше проконсультироваться с педиатром.

Правила плавания в ванной

Если противопоказаний нет, то смело начинайте тренировки. Важно соблюдать правила безопасности и некоторые рекомендации по плаванию в ванной. Тогда вы избежите проблем и легко научите плавать малыша. Начинать обучение уже можно с трех недель после появления младенца на свет.

Перед процедурами подготовьте ванну. Достаточно помыть сантехнику хозяйственным мылом перед погружением новорожденного. Раз в неделю обрабатывайте ванну содой, после чего тщательно споласкивайте горячей водой. Не используйте марганцовку и травяные отвары. Не забывайте, что ребенок может наглотаться воды, а данные вещества нередко вызывают негативную реакцию.

Большое значение играет и температура воды. Оптимальными показателями для новорожденных станут 37 – 35 градусов выше нуля. Затем температуру постепенно снижают. Но помните, что детям до трех месяцев нельзя купаться при температуре ниже 32 °C!

Первые купания должны длиться не более 15 минут. При этом, когда вода остывает, не нужно подливать горячую воду! Организм малыша привыкает к новым условиям и закаляется, что благоприятно влияет на иммунитет ребенка.

Никогда не оставляйте малыша одного в ванной! Достаточно двух-трех секунд, чтобы новорожденный захлебнулся даже в небольшом количестве воды!

Как выбрать температуру для купания грудничка

Начинать купание нужно с температуры 34-37°C, которую снижайте на 1-2 градуса раз в четыре дня. Но не увлекайтесь закаливанием. Слишком холодная вода принесет лишь вред новорожденному. Минимальная температура для трехмесячных детей составляет 32 градуса, а для малышей до года – 25 градусов.

Когда температура не подходит для малыша, он плачет при погружении в течение нескольких минут. Если малыш сопротивляется и капризничает, возвращайтесь к прежним показателям.

Соблюдайте меру и не заставляйте купаться насильно. Когда грудничок пассивен и не хочет двигаться, вода слишком теплая.

А вот если ребенок сначала хныкает, но потом успокаивается и активно плещется, вы подобрали идеальную температуру.

Для измерения градусов можно использовать специальный градусник или применять старый “бабушкин” метод при помощи опускания локтя в воду. Кожа в этом месте более мягкая, нежная и восприимчивая.

Кроме того, важно следить и за температурой воздуха. Не слишком нагревайте помещение для купания. Большая разница температур не понравится малышу и может привести к заболеваниям.

Восемь упражнений для плавания с грудничком

Оптимальным временем для купания считается 40-60 минут после кормления. Грудное молоко уже усвоилось, но при этом малыш еще не голоден. Малыш не должен быть уставшим, так как он будет плакать и капризничать во время грудничкового плавания. Но если ребенок спокоен и охотно выполняет упражнения, можно проводить занятия и перед сном.

Ребенок лежит на спине, а мама держит головку под затылок. Иногда самых маленьких малышей приходится поддерживать другой рукой и под попой. Очень скоро при регулярном выполнении поддержки грудничок будет держаться на воде сам.

В данном случае ребенок находится животиков вниз практически в вертикальном положении. Мама поддерживает голову так, чтобы подбородок лежал на ладони.

Ножки малыша приближают к стенке ванны. Он чувствует опору, отталкивается от бортика и пытается плыть.

Мама кладет малыша на животик так, чтобы он полностью погрузился в воду, и слегка поддерживает подбородок. Покажите малышу, как интересно плескаться. Водите руку вместе с ребенком по воде назад и вперед. Скоро кроха самостоятельно будет плескаться, передвигать ножками и ручками.

Мама кладет малыша также, как и при плескании животиком вниз, поддерживает рукой подбородок. Перед младенцем кладут игрушку для купания, которую нужно догнать. С каждым занятием постепенно увеличивайте скорость и дистанцию.

Когда младенец научится передвигаться по прямой, начинают плавать, повторяя начертания цифры 8. Упражнение выполняют и на спине, и на животе. Постепенно увеличивайте скорость передвижения и размеры цифры.

Малыш лежит на животике. Мама поддерживает подбородок и затылок, чтобы голова оставалась над водой. Ребенка плавными движениями погружают и поднимают, передвигают вперед-назад.

Дети с рождения умеют задерживать дыхание, поэтому не стоит бояться полного погружения в воду. Начинайте ныряние после того, как малыш привык к воде и немного “поплавал”. Сначала скажите “Ныряем” и подуйте в лицо.

Тогда малыш закроет глаза и задержит дыхание, а вы окунайте его с головой на пару секунд. Повторяйте занятие 10 дней. Затем снова к ключевой фразе и ветерку прибавляются брызги. Перед тем, как окунуть ребенка, произносим заветное слово, дуем и слегка брызгаем водой в лицо.

Когда младенец привыкнет к процедуре, постепенно увеличьте время погружения до 6 секунд.

Если вы беспокоитесь о безопасности малыша, в первое время используйте специальные надувные круги для новорожденных или шапочку с пенопластом для поддержания головы. Тогда ребенок легко сможет находиться на воде без маминой поддержки. Но такие приспособления не позволят выполнить ныряние.

Правила плавания в бассейне

Плавать в бассейне можно начинать уже с двух месяцев. Главное, чтобы пупочная ранка полностью затянулась. Лучше, если вы будете заниматься вместе с инструктором по программе, специально разработанной для мам и грудничков. Однако можно делать упражнения и самостоятельно.

В бассейн обязательно возьмите три полотенца, одно из которых будет для родителя, другое – для малыша, а третье используйте в качестве подстилки для пеленального столика. Рекомендуется брать любимую игрушку малыша, пустышки и погремушки. При необходимости они помогут успокоить малыша.

Оптимальная температура, как и в ванной, должна составлять 32-37 градусов. Начинайте занятия с 10 минут и постепенно увеличивайте время. Максимальное время грудничкового плавания составляет полчаса. Перед тем, как делать упражнения, дайте малышу привыкнуть к воде. Можно побрызгать малыша, но следите, чтобы вода не попала в глаза!

Если ребенок замерз, вынимайте его из воды и согревайте полотенцем. Нельзя оставлять грудничка в бассейне одного! Во время плавания разговаривайте и поддерживайте ребенка, чтобы он чувствовал контакт с мамой. Это придаст уверенности малышу.

Если у грудничка понос, врачи не рекомендуют купаться в бассейне минимум двое суток. При проблемах с кожей обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Помните, что хлорированная вода только усилит раздражение.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here